Kursübersicht

 

        

Für Anfänger geeignet - egal welches Alter.

Auch eingeschränkt möglich.

Nimm Dir das was Du brauchst mit, ich richte mich nach der Gruppe.

Übungen auf dem Stuhl möglich.

Für frischgebackene Mamis.

Du suchst Verbindung zu gleichgesinnten.

Ein zusätzlicher achtsamer Einstieg für Deinen Körper. Leichte Bewegungen, sanfte Übungen für den Beckenboden und Entspannung mit den kleinen.

Bewusste, verbundene, entspannte Schwangerschaft erleben.

Mein Wissen als Doula und Yogalehrerin fließen mit rein. 

Spüre hier die Verbindung zu Deinem Baby, lerne mit ihm in Kontakt zu gehen, zu kommunizieren, ich bin Dein Kanal für Eure Kommunikation.

Freitag Vormittags bewusst & entspannt ins Wochenende mit neuer Energie gehen.

 

Fester Kurs ab Januar - Februar.

Melde Dich gern an.

Schnuppern 15€ oder Einzelkarte 20€ spontan möglich, wenn Platz im Kurs ist.

 

Für Schwangere sind noch Plätze frei.

Yoga mit Baby

 

Bindung zum Baby, Stärkung, Yoga, Entspannung.

Spielspaß für Dein Baby.

Baby ab 4 LM - 9LM.

Auch für Papas.

Vernetze Dich mit anderen.

 

Freitag

Koblenz Güls

10:30 - 11:30

Entspannung & Yoga für Schwangere

Vorbereitung auf die Geburt, mentale Vorbereitung, Beweglichkeit, Atmung und Kontakt zum Baby aufbauen.

Entspannung.

 

 

Freitag

Koblenz Güls

13:00 - 14:00

Yoga & Entspannung

Entspanne, bewege Dich, lass Dich fallen. 

Geschützter Raum.

Finde Dich selbst.

Sanfte Yoga Einheit, geführte Meditation und Entspannung

 

Freitag

Koblenz Güls

09:00 - 10:00 

 

Ein achtsames Baby Circle Training findet auch Mittwochs in Koblenz Ehrenbreitstein statt, Entspannung kommt auch nicht zu kurz.

Im Januar, Mittwochs - 10:00 - 11:00 Uhr - 4 Wochen KURS. Kurs bereits ausgebucht.

 

Sowie Baby Yoga für Eltern ( auch ältere Kinder möglich) Montags von 10:30-11:30 Uhr - im Turnverein in Rübenach ab Januar stattfindet, melde Dich gerne für mehr Infos.

 

Melde dich sehr gerne per WhatsApp/Telefonisch bei mir, für eine Terminabsprache. 

Häufig gestellte Fragen

Welche Kurse biete Ich an?

Ich biete derzeit Yogakurse, Entspannungsreisen zum Baby, sowie Körperreisen an.Körperreise: Dich beschäftigen Themen oder Symptome, lass uns gemeinsam in Deinen Körper hören. 

Nährstoffanalysen, sowie eine Beratung und Begleitung mit Närstoffen für einen gesunden Körper. 

Wie kann ich mich anmelden?

Du kannst Dich über die Website per Nachricht oder telefonisch für einen Kurs anmelden.

Welche Vorteile hat Schwangerschaftsyoga?

Schwangerschaftsyoga fördert Deine körperliche Gesundheit, reduziert Stress und bereitet Dich mental auf die Geburt vor.

Wir üben gemeinsam mit Deinem Baby zu kommunizieren um Deine Bindung von Anfang an zu verstärken, Sicherheit zu bekommen.

“Die Schwangerschaftsbegleitung hat mir geholfen mich ohne Hebamme sicher auf meine Geburt vorzubereiten.

Ich konnte mir und meinem Körper vertrauen, durch die Übungen der Kontaktaufnahme mit meinem Baby konnte ich mich mit meiner Tochter verbinden, es war ein unglaubliches Gefühl." M.

Kontaktiere mich

Für Anfragen und Buchungen erreichst Du mich telefonisch oder per E-Mail.

Standort

MamAsana Yoga & Health
56072 Koblenz, Deutschland

Über uns

MamAsana Yoga & Health wurde gegründet, um werdenden Müttern in Koblenz und weltweit eine spezialisierte Unterstützung während und nach der Schwangerschaft zu bieten.

Als erfahrene Bindungsorientierte Doula und Yogalehrerin konzentriere ich mich auf Deine individuellen Bedürfnisse.

Meine Kurse sind darauf ausgerichtet, Deine körperliche und geistige Gesundheit zu fördern und Dir eine positive Geburtserfahrung zu ermöglichen.

Ich gaube an die Kraft in uns, ich würde dich gerne während Deinem besonderen Lebensprozess unterstützen.

Ich bin dankbar dafür, wenn ich Frauen und Eltern in Ihrem Prozess unterstützen darf.

Jede Frau sollte sich sicher von Herzen betreut und bestärkt fühlen.

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